🟢トレ話

緑のソリスト　神楽凛

みなさまこんにちは☀️

凛です🫶

昨日もご来店いただいた皆様

ありがとうございました😊

久しぶりに芋焼酎飲んだんやけど

美味しかったなー🍠

最近主食でもお芋食べて

スイーツも食べて

本当に私がお芋が大好きという

ことに気がつきました🤭

本当にいつ食べても美味しい😋

謎に右側の肌が荒れてるので

早く治るといいなー

私としたことが肌の調子を

崩してしまうなんてなんてこと

気をつけます

昨日はトレーニングの日でした🎵

なるべく早起きして

ストレッチとかしてから

本当は行きたいなと思ってる〜

早起きがんばらなきゃ！

そして新しい試みとして

体脂肪率下がると

やっぱ少し胸は落ちちゃうからさ

少しでもカバーできるよう

胸の下に筋肉をつけることが

できるのか？という提案で

胸の今の脂肪が筋肉に変わるという

ことではないらしく

少しなら筋肉でおぎなえるのでは？

ということになり

実験的な意味も込めて

今週から胸トレもすることになりました！

人生2回目くらいのベンチプレスを

やってみたんだけど

やっぱなかなか難しい〜

とりあえず理想の体型のために

頑張ります💚

やせたらピザ食べようかな🍕

イタリアンと馬肉料理が

たくさん食べたいな〜

ご褒美大事！

では今日もよろしくお願いします🎵

明日は予定出勤でーす✌️

緑のソリスト　神楽凛　写メ日記一覧へ

緑のソリスト　神楽凛　プロフィールへ

Map

Sns

GroupShop

UnederMenu