🟢プロテインケーキ

緑のソリスト　神楽凛

みなさまこんにちは🎶

凛です🐠

昨日もご来店いただいた皆様

ありがとうございました！！

なんか一昨日が

いいおっぱいの日だったらしいけど

なんか昨日の方が盛れてたな✌️

まぁ年中いいおっぱいの日してるので

いつでも会いにきてください💚

話は変わりまして、

今の私の朝ごはんのお話。

最近プロテインマグケーキなるものを

毎朝(昼？)食べてます🎶

女性のトレーニーYouTuberが

載せてたりして

人気らしいから作ってみた⭐️

材料は基本的に

オートミールとプロテインと

ベーキングパウダーあれば

作れるみたいです🙂

これを水で溶かしてレンチンして

余熱でさらに火を通したら

完成って感じです🌟

まず1日目大失敗💦

まさかの溢れて量も半分に。。。

なんか水多いとなるらしい。

昨日、第二作目！

まさかの成功でした！

しかも普通にマグカップではない笑

そしてプロテインを変えて

ビーレジェンドのチョコにしました🍫

あとナッツも入れたりして

食べ応えがあって美味しかった✨

でも少しパサパサしてたから

熱入れすぎたかなー？ってかんじ。

飽きるまで毎日使ってみよー🎶

なんで作り始めたかっていうと

単純にオートミールの方が

便通とかもよくなりそうだし

いいかなーと思って！

これなら遅く起きた日の

２食目として持ち歩けそうだし

便利そうです💚

ではでは今日もよろしくお願いします🫶

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